Det är ingen raketforskning...

Men om kunskap, intresse och tid saknas så är det sällan något som händer över en natt. Snabba resultat är dessutom något som oftast försvinner under loppet av samma tid. Min filosofi bygger på beprövade metoder som jag vet funkar, genom att ha förbättrat livskvalitén hos tusentals människor under åren.


Nu vill jag hjälpa även dig!

Att göra det du förmodligen inte har lyckats med på egen hand hittills, och samtidigt ge dig verktygen för att vilja fortsätta livet ut. Den här "handboken" kommer att få dig att både må bra och samtidigt njuta av livet på samma gång med hjälp av god & nyttig mat, oavsett om det handlar om en viktned-/uppgång, förbättrad prestation eller optimerad hälsa!

1.


Beställ kompendiet, läs igenom introduktionen för att förstå konceptet, skanna därefter QR koden för att beräkna ditt energibehov.

2.


Para ihop ditt energibehov med hjälp av receptbanken, eller genom att sätta ihop dina egna kostkombinationer.

3.


Fyll i handboken inför kommande vecka/veckor och ät mat du tycker om samtidigt som du rör dig närmare målet som du också registrerar.

HANDBOKENS UPPBYGGNAD

Du kommer att kunna använda kompendiet på flera olika sätt, antingen bara genom dess olika delar i form av receptinspiration, för att skapa struktur, lära dig mer om näringslära, förstå din kropps energibehov eller som rekomenderat - Som ett samlat koncept.

RECEPTBANK

ÄT GOTT - MÅ GOTT

Använd dig av receptbanken där flera hundra familjevänliga recept finns samlade som alla är anpassade efter upplägget och din målsättning.

ENERGIBERÄKNING

"RÄTT MÄNGDER"

Alla har vi olika energibehov i form av det vi stoppar i oss, och allt blir lättare när man förstår varför, för att sedan gå vidare till hur mycket för att nå en specifik målsättning.

LOGGBOK

PLANERING

Det är lätt att skjuta på saker om man dessutom bara har det i huvudet. Genom att planera och skriva ner sina veckor i sin loggbok, så skapar man dom bästa förutsättningar för att nå sitt uppsatta mål.

DE OLIKA PAKETEN

VÄLJ ATT GÖRA RESAN PÅ EGEN HAND MED HJÄLP AV HANDBOKEN, FÅ HJÄLP I SAMLAD GRUPP UNDER RESANS GÅNG (GENOM ONLINEUPPFÖLJNINGAR OCH GENOMGÅNGAR) ELLER LÄGG TILL EN PLUSTJÄNST FÖR MER SUPPORT, FÖR ATT GARANTERA ATT MÅLET UPPNÅS!

REFERENSER

11
13
12

INTE ÖVERTYGAD ÄN?

Är det något mer du undrar/funderar kring innan du gör ditt val? Vänligen kontakta mig isåfall per mail genom att trycka på knappen under, så ser jag fram emot att göra dig säker på ditt beslut! :)